تنهایی تجربه‌ای است که بسیاری از ما در برهه‌هایی از زندگی‌مان با آن روبه‌رو شده‌ایم. باوجوداینکه دنیای امروز به اوج ارتباطات رسیده، به طرز عجیبی افراد بیشتری احساس انزوا می‌کنند. ممکن است در میان جمعیتی شلوغ باشید یا زندگی اجتماعی پرهیاهویی داشته باشید، اما همچنان تنهایی را حس کنید. شاید متأهل باشید یا در خانه‌ای پر از افراد زندگی کنید، ولی همچنان این احساس را داشته باشید که کسی شما را درک نمی‌کند. در این بخش، به بررسی تأثیرات خطرناک تنهایی و دلایلی که آن را از یک حس ساده فراتر می‌برد، می‌پردازیم.
تنهایی تنها به معنای احساس غمگینی یا انزوا نیست. این یک بحران واقعی است که به گفتهٔ سازمان بهداشت جهانی، مثل طوفانی آرام در حال گسترش است و میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر خود می‌کند. پیامدها و عواقب این وضعیت بسیار جدی است. سازمان بهداشت جهانی هشدار می‌دهد که افراد تنها، نه‌تنها بیشتر از دیگران در معرض خودکشی هستند، بلکه احتمال ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری‌های قلبی، سکته، اضطراب و افسردگی نیز در آن‌ها بسیار بالا است.
در حقیقت، خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای این افراد تا سی درصد بیشتر است! تنهایی می‌تواند آهسته و بی‌صدا سلامت جسم و روان را به چالش بکشد، به‌طوری‌که پیامدهای آن می‌تواند زندگی را به مسیرهای تاریک و غیرمنتظره‌ای بکشاند.