Pada Hari Persahabatan Antarabangsa yang disambut di seluruh dunia pada 30 Julai, ramai yang memuat naik mesej ikhlas, menandakan rakan-rakan, dan berkongsi foto kenangan lama.  

Hari ini diiktiraf secara rasmi oleh Perhimpunan Agung Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB) pada 2011, berakar umbi sejak 1958 apabila World Friendship Crusade mencadangkan hari khas untuk meraikan nilai persahabatan.  

Namun, di dunia yang dipenuhi hiperkonektiviti ini, di sebalik gerak-geri digital, timbul persoalan mendalam: Adakah kita memang lebih terhubung, atau sebenarnya kami lebih sunyi daripada sebelumnya?  

Walaupun pelbagai platform media sosial, aplikasi pesanan, dan panggilan video telah mengubah cara kita berinteraksi, pakar memberi amaran bahawa kita mungkin keliru antara ‘sambungan’ dan ‘komunikasi sebenar’.  

Manusia makhluk sosial  

“Manusia adalah makhluk sosial. Mereka memerlukan interaksi bersemuka, saling memandang mata, bersentuhan, dan hadir secara fizikal,” kata Fazilet Seyitoglu, ahli psikologi klinikal, kepada TRT World.  

Seyitoglu telah lebih sedekad mengkaji kesan psikologi penggunaan digital dan menulis buku mengenai kesejahteraan emosi. Beliau mengulas pelbagai corak sosialisasi dan impaknya terhadap manusia.  

“Orang kelihatan sosial; mereka berinteraksi di Facebook, Twitter, Instagram. Tetapi ini bukan jenis interaksi yang memenuhi jiwa,” katanya. “Apabila hati terluka atau anda memerlukan seseorang duduk di sebelah dalam diam, tiada aplikasi yang mampu menggantikan teman sebegitu.”  

Paradoks zaman terhubung  

Dengan hampir 5 bilion pengguna internet dan lebih 2.5 bilion menggunakan media sosial setiap hari, manusia lebih terhubung secara digital berbanding sebelumnya. Namun, kajian berulang kali menunjukkan peningkatan rasa kesepian, terutamanya dalam kalangan dewasa muda.  

Dalam kajian 2022 oleh ahli psikologi Eric J Moody, pelajar universiti yang kerap berbual bersemuka melaporkan tahap kesepian sosial dan emosi yang lebih rendah. Sebaliknya, pengguna internet yang tinggi mengalami kurang kesepian sosial tetapi lebih kesepian emosi — kekosongan yang tidak dapat diubati dengan sekadar menatal skrin.  

Seyitoglu menekankan paradoks ini.  

“Dunia digital bergerak pantas. Orang mengejar keseronokan, pengesahan, dan kepuasan segera. Ia ruang yang didorong ego, bukan empati. Itulah sebabnya kita melihat hakikat persahabatan sejati yang saling berkongsi semakin luntur,” jelasnya.  

Masalahnya, menurut Seyitoglu, lebih mendalam daripada sekadar masa skrin.  

“Kita kehilangan sesuatu yang suci, nilai masyarakat Timur yang menekankan komuniti, keluarga, dan hubungan jangka panjang. Hari ini, semuanya lebih berpusat pada diri sendiri. Keseronokan segera. Hidup bersendirian. Dan jiwa manusia semakin kelaparan,” katanya.  

Beliau menggambarkan dua senario di mana rakan digital tidak semestinya mengatasi rakan dunia nyata, terutamanya semasa krisis.  

“Dalam krisis, rakan Facebook tidak boleh datang ke pintu rumah anda. Mereka berada di seberang dunia. Tidak kira berapa banyak ‘like’ yang anda dapat, ia tidak sama dengan seseorang yang memegang tangan ketika anda menangis.”  

Kebimbangannya bukan sekadar falsafah. Kajian Engelberg dan Sjöberg (2004) mengaitkan penggunaan internet tinggi dengan penyesuaian sosial dan kecerdasan emosi yang lebih rendah.  

Satu kajian 2014 oleh Yao dan Zhong mendapati bahawa ketagihan internet sebenarnya boleh menyebabkan kesepian, bukan menyembuhkannya.  

Seruan untuk saling mengenali semula  

Jadi, apa yang perlu kita lakukan dalam dunia yang dipenuhi bunyi digital dan interaksi dangkal?  

“Persahabatan sejati mungkin bermula dalam talian,” kata Seyitoglu, “tetapi ia mesti berkembang di dunia nyata. Persahabatan sebenar bermakna pengorbanan, masa, dan kehadiran fizikal. Tanpanya, kita berisiko menjadi asing, bahkan kepada diri sendiri.”  

Dalam masyarakat yang semakin bergantung pada skrin untuk teman, Seyitoglu menyeru kembali kepada asas: makan bersama, perbualan nyata, lawatan spontan.  

Apabila tahap kesepian global meningkat, dan ada kerajaan yang mengiktirafnya sebagai krisis kesihatan awam, kata-kata Seyitoglu sangat bermakna.  

“Sentuhan itu lumrah manusia. Kontak mata itu menyembuhkan. Kita harus ingat bahawa ‘dilihat’ tidak sama dengan ‘dikenali’,” tambahnya.  

Dalam dunia cerita dan penapis yang dikemas, mungkin tindakan paling radikal ialah hadir — tanpa tapisan — untuk satu sama lain.  

Jadi, semasa anda menatal penghargaan untuk persahabatan hari ini, pertimbangkan untuk menutup skrin dan menelefon seseorang — atau lebih baik lagi, bertemu secara langsung. Kerana dunia digital mungkin menjanjikan sambungan, tetapi dalam kehadiran fizikal seseoranglah kita menemui rasa sebenar kepunyaan.  

Pada Hari Persahabatan Antarabangsa ini, beliau menyampaikan mesej tenang tetapi mendesak:  

“Setiap saat kita melabur lebih banyak dalam kehidupan digital, kita merompak kehidupan sosial kita. Dan akhirnya, kita akan merasai kemiskinan itu — bukan pada ‘feed’, tetapi dalam hati.”