КУЛТУРА
3 МИН ЧИТАЊЕ
Колку шолји кафе или чај се добри за срцето?
Редовното консумирање кафе и/или чај може значително да го намали ризикот од повеќе болести поврзани со здравјето на срцето, нудејќи изненадувачки здравствени придобивки
Колку шолји кафе или чај се добри за срцето?
Тестовите на крвта дополнително открија дека консумацијата на кофеин е поврзана со пониски нивоа на холестерол и подобрена отпорност на инсулин / Photo: Getty Images
20 септември 2024

Студијата објавена во Списанието за клиничка ендокринологија и метаболизам сугерира дека редовното консумирање кафе или чај може да го намали ризикот од неколку кардиометаболни заболувања.

Истражувањето, спроведено од научници од Кина и Шведска, ги анализирала податоците од повеќе од 300.000 учесници во студијата на УК Биобанк.

Наодите покажуваат дека умереното консумирање кофеин е поврзано со помала веројатност за развој на состојби како хипертензија, мозочен удар, дијабетес или коронарна срцева болест. Овие состојби, кога се комбинираат, значително го зголемуваат ризикот од смртност.

Учесниците кои консумирале три или повеќе шолји кафе или пет или повеќе шолји чај дневно имале 40 отсто помали шанси да развијат две или повеќе кардиометаболни состојби.

Овие наоди нагласуваат дека промовирањето умерено внесување кафе или кофеин како навика во исхраната кај здравите луѓе може да има далекусежни придобивки за спречување на кардиометаболички мултиморбидитети, забележаа авторите на студијата.

Претходните истражувања исто така го поврзуваат консумирањето кафе со подобро кардиоваскуларно и невролошко здравје.

Во оваа нова студија, една група од 172.315 здрави учесници беше анализирана за да се разбере ефектот на кофеинот врз здравјето на срцето.

Друга група од 188.091 учесник беше искористена за да се истражат ефектите од консумирањето кафе и чај. Двете групи беа следени во период од 11 години.

Резултатите покажаа дека и оние кои пијат кафе и чај имале подобри кардиоваскуларни исходи во споредба со оние кои не пијат, при што умерените консументи забалежеле најзначајни придобивки.

Тестовите на крвта дополнително открија дека консумацијата на кофеин е поврзана со пониски нивоа на холестерол и подобрена отпорност на инсулин.

Уште повеќе, три шолји кафе на ден се поврзани со помал ризик од прогресија на дијабетес тип 2 во коронарна срцева болест. Слично на тоа, пет шолји чај ја намалија веројатноста за дијабетес тип 2 да доведе до мозочен удар.

Научниците се надеваат дека нивните наоди ќе помогнат да се идентификуваат биолошките механизми зад позитивните ефекти на кофеинот врз здравјето, пишува Science Alert.

ИЗВОР:TRT Balkan / агенции
Повеќе
ЕУ: Подготвуваме противмерки за царините на Трамп, последиците ќе бидат страшни за милиони луѓе
Трамп прогласи економска независност и воведе реципрочни тарифи ширум светот
Трамп очекува наскоро Маск да се повлече од Белата куќа
Министерот Фидан ќе присуствува на состанокот на НАТО во Брисел
Бројот на загинати во земјотресите во Мјанмар надмина 3.000
Произраелските групи притискаат да се прекине мандатот на Франческа Албанезе во ОН
Протест во Сараево поради лошата економска ситуација и високите трошоци за живот
Сојузот на синдикати на С. Македонија на протест, бара зголемување на минималната плата на 500 евра
Кристин Лагард: Тарифите на Трамп ќе имаат негативни последици ширум светот
Сијарто најави дека Унгарија и Србија ќе градат нов нафтовод до 2028 година
Велика Британија воведе електронски дозволи за влез на европските државјани
Косово сака да потпише договор за стратегиска соработка со Велика Британија во областа на одбраната
Мицотакис: Грција има намера да потроши 25 милијарди евра за одбрана во наредните години
Вучевиќ: СНС утре ќе дојде на консултации кај Вучиќ со неколку имиња за мандатарот на новата влада
Кандидатот за врховен судија во кој Маск вложи милиони долари загуби на изборите во Висконсин
Погледнете во TRT Global. Споделете го своето мислење!
Contact us